Centro HolÃstico
A sede do Instituto Mudrá é um oásis de paz bem no centro de Porto Alegre, onde funciona um Centro HolÃstico com atendimentos e terapias oferecidas por alguns associados que trabalham com desenvolvimento humano e bem estar.
Venha conhecer e aproveite este oásis para iniciar a sua caminhada em direção à vida que você deseja ter!
Mat Pilates
BenefÃcios do Pilates
Alivia dores nas costas.
Corrige a postura e aumenta a auto-estima.
Aumenta a flexibilidade, a força e o equilÃbrio muscular.
Diminui a tensão muscular e mental, aumentando o nÃvel de energia e a concentração.
Desenvolve a coordenação motora, o equilÃbrio e a consciência corporal.
Otimiza a qualidade do sono.
"Se sua coluna é inflexÃvel aos 30 anos, você é velho; se ela é flexÃvel aos 60 anos, você é jovem". Pilates e MillerÂ
Dança Cigana
Os ciganos adoram dançar. A dança nasce com eles.
Desde criança os ciganos ouvem e dançam as seguidillas, a rumba, as alegrias e o flamenco - ritmos e sons tradicionais - produzidos pelas guitarras, violinos, violões, acordeões, cÃmbalos, castanholas, pandeiros, palmas das mãos e batidas dos pés, que aprendem desde cedo com parentes e amigos nas festas do acampamento.